MINDFULNESS APLICADO AL TRATAMIENTO DEL SOBREPESO Y OBESIDAD

El mindfulness es una estado que cada vez es más necesario en nuestra sociedad, con el fin de combatir el estrés, depresión, control de la ira y como veremos en este artículo, la obesidad y sobrepeso. El mindfulness consiste en estar conscientes de lo que nos ocurre en el momento presente, sin filtros ni prejuicios… Read More MINDFULNESS APLICADO AL TRATAMIENTO DEL SOBREPESO Y OBESIDAD