SOBREPESO Y TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA : LA PUNTA DEL ICEBERG

Las conductas alimentarias inadecuadas, pueden reaparecer luego del inicio de un programa para bajar de peso, así como también, luego de una cirugía bariátrica y estas conductas no tiene una resolución quirúrgica lógicamente, su manejo va en otra dirección, hay que saber sacarle provecho a una recaída, usarla a nuestro favor, aprender y seguir. Muchas… Read More SOBREPESO Y TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA : LA PUNTA DEL ICEBERG

OBESIDAD: SUS ALTERACIONES METABÓLICAS, INFERTILIDAD Y EMBARAZO

LO FUNDAMENTAL; UNA INTERVENCIÓN PRECONCEPCIONAL Las alteraciones metabólicas que pueden estar relacionadas al sobrepeso y obesidad, así como el aumento de peso per sé, pueden incidir negativamente en aquellas mujeres que desean ser madres y esto es muy relevante, ya que son factores que se pueden tratar y modificar en pos de lograr un embarazo,… Read More OBESIDAD: SUS ALTERACIONES METABÓLICAS, INFERTILIDAD Y EMBARAZO

OBESIDAD Y LAS ETAPAS DE CAMBIO DE PROCHASKA:

Pre contemplación –  Contemplación – Preparación- Acción – Mantención- Terminación (Prochaska, Norcross y Diclemente 1994). Se utiliza esta mirada en obesidad, ya que nos puede ayudar a ver las etapas de cambio, por las que se atraviesa, para llegar a provocar un cambio en su situación de sobrepeso o trastorno de la conducta alimentaria. La… Read More OBESIDAD Y LAS ETAPAS DE CAMBIO DE PROCHASKA:

MINDFULNESS APLICADO AL TRATAMIENTO DEL SOBREPESO Y OBESIDAD

El mindfulness es una estado que cada vez es más necesario en nuestra sociedad, con el fin de combatir el estrés, depresión, control de la ira y como veremos en este artículo, la obesidad y sobrepeso. El mindfulness consiste en estar conscientes de lo que nos ocurre en el momento presente, sin filtros ni prejuicios… Read More MINDFULNESS APLICADO AL TRATAMIENTO DEL SOBREPESO Y OBESIDAD

BAJAR DE PESO SIN RIESGOS, SIN EFECTO REBOTE Y DE MANERA EFECTIVA

En Chile, la mayoría de las personas consume alimentos poco saludables, aparte de tener horarios irregulares para comer, es muy común que refieran no tomar desayuno, por diversas razones se saltan el almuerzo o eligen alimentos ricos en grasas y azúcares al momento de comer para saciar rápidamente largas horas de ayuno. Otra costumbre muy… Read More BAJAR DE PESO SIN RIESGOS, SIN EFECTO REBOTE Y DE MANERA EFECTIVA