Obesidad Infantil: riesgo cardiovascular precoz y bullyng

Los niños tienen un mundo interno particular, no son “adultos chicos” y por ende tienen vivencias que marcan sus vidas para siempre. La obesidad es la consecuencia de una sumatoria de factores dados por los estilos de vida actuales, más tecnología, menos tiempo, papás que trabajan más, más soledad, comidas más procesadas y rápida, sin… Read More Obesidad Infantil: riesgo cardiovascular precoz y bullyng

Resistencia a la Insulina, Sobrepeso y Ejercicio

La Insulina es una hormona que actúa permitiendo el paso de la glucosa (molécula en la que se convierten los azúcares) hacia las células para que no quede en la circulación sanguínea y se eleven sus niveles, como ocurre en la Diabetes. La Resistencia a la Insulina, consiste en que nuestro páncreas produce insulina pero tejidos… Read More Resistencia a la Insulina, Sobrepeso y Ejercicio

¿Por qué nada me funciona para bajar de peso?

Cuando nos planteamos bajar de peso, es una situación que nos puede causar mucho estrés, ya que habitualmente no se sabe por dónde empezar, o como ya hemos intentado varios métodos y no nos han funcionado tenemos algunas aprensiones, además que ya cargamos con el peso de los kilos demás y no queremos que nos… Read More ¿Por qué nada me funciona para bajar de peso?

No a los ayunos castigadores post Fiestas Patrias – Recomendaciones

¿Muchos excesos en estas fiestas patrias?, ¿Costó cumplir tu plan de comer sano?, ¿Sientes culpa, arrepentimiento?, bueno, no hay tiempo para lamentarse, mejor ocuparse del problema y tomar cartas en el asunto desde ahora ya!, no mañana ni pasado mañana. Lo que debes plantearte es: “Comí demás, eso puede traer algunas consecuencias como subir de… Read More No a los ayunos castigadores post Fiestas Patrias – Recomendaciones

¡¡¡Fuerza Chile!!! A levantarse con fuerza de Chilenos!

De todo corazón deseamos que estén todos bien. Una vez más la naturaleza nos recuerda que sólo somos sus habitantes, no sus dueños, qué somos frágiles, que no podemos vivir aislados… Lamentamos en el alma los heridos, muertos y damnificados, queremos enviarles fuerza, tranquilidad, amor y luz a todos!. Tratemos de aprovechar este momento para… Read More ¡¡¡Fuerza Chile!!! A levantarse con fuerza de Chilenos!

7 Mitos en la alimentación que nos hacen pensar que bajaremos de peso

  1. Todos los productos rotulados light son de consumo libre MITO!!! La catalogación “light o diet” no son de consumo libre en lo absoluto!. A estos alimentos se les ha reducido la cantidad de sodio, grasas, azúcares o colesterol con respecto al alimento original, pero no quiere decir que se pueden consumir libremente y… Read More 7 Mitos en la alimentación que nos hacen pensar que bajaremos de peso

¿Se puede comer sano y rico para el 18?, Claro que sí!

Por supuesto que se puede, siempre se puede!, ¿por qué tendríamos que comer hasta quedar incómodos de tanto comer?, ¿quién dice que debe ser así?, ¿por qué me obligo a andar sintiendo culpa luego de comer más de lo que necesito?, bueno nosotros te proponemos comer sano y rico. La idea es que puedas seguir… Read More ¿Se puede comer sano y rico para el 18?, Claro que sí!